“Guardare, comprendere, essere presenti”
A cura di Denise Lombardi, fotografa, formatrice in fotografia consapevole e praticante presso il Centro Zen Gyosho.

La fotografia può diventare molto più di un’immagine: può essere un luogo in cui fermarsi, respirare e riconnettersi a ciò che c’è, dentro e fuori di noi. Ogni volta che osserviamo qualcosa, non vediamo solo ciò che è davanti ai nostri occhi, vediamo attraverso i filtri della nostra mente, attraverso ricordi, emozioni, aspettative e desideri. È come se ogni sguardo raccontasse, in silenzio, chi siamo in quel momento.
Ti sei mai chiesto perché due persone guardano la stessa scena e la vivono in modo completamente diverso? Forse perché ciò che vediamo non è mai la realtà “pura”, ma una costruzione unica e personale. Comprendere questo semplice, ma profondo meccanismo può cambiare il nostro modo di osservare, di ascoltare, di essere nel mondo.
In questo corso ci muoveremo tra neuroscienze e presenza, tra percezione e consapevolezza, per scoprire come funziona il nostro sguardo e come la mente filtra ciò che chiamiamo realtà. Quando impariamo a osservare senza giudicare, qualcosa cambia: le immagini diventano specchi, le emozioni diventano maestre, e la fotografia si trasforma in un’esperienza viva, capace di restituirci autenticità e profondità.
Osservando con mente quieta e cuore aperto, la fotografia si trasforma in una pratica di presenza.
Ogni immagine diventa un riflesso di ciò che siamo nel momento in cui osserviamo: un invito a comprendere, ad accogliere e a ritrovare autenticità.

Come si svolge il corso
Il corso non è tecnico: non servono competenze fotografiche né attrezzature professionali, basterà un semplice smartphone. Consigliamo un quaderno per appunti e abiti comodi.

Cosa faremo:
● Partiremo da alcune basi delle neuroscienze per comprendere come la mente costruisce la realtà visiva.
● Esploreremo i meccanismi percettivi e i filtri che influenzano il nostro modo di osservare.
● Svolgeremo esercizi di fotografia osservata e praticata, per allenare l’attenzione e la presenza.
● Dedicheremo momenti a rilassamento e centratura, per ritrovare equilibrio e spazio interiore.

Ogni attività sarà un’occasione per entrare in ascolto profondo, riconoscere i propri automatismi e scoprire una visione più libera e autentica.

Dove: Centro Zen Gyosho,  via Marrucci 58A, Cecina, (LI)
Quando: Sabato 22 novembre 2025
Orario: 9:30 – 18:00
Costo: 70€
Pranzo: al sacco o in convenzione con ristorante vicino 15€

Info e prenotazioni:
tel: 366 419 7465
mail: segreteria@centrogyosho.it
www.centrogyosho.it